首相撲ですが、相手の首から後頭部をつかんで、体制を崩し、次の技につなげたりクリンチ的な技術です。
相手の首を腕の力で回そうとせずに体の重心を使って体勢を崩すのが首相撲です。
相手と組みます。相手の首から後頭部の間くらいを両腕で挟むようにして、脇を絞めます。
相手も首相撲の距離で組んでくる可能性があるので相手の内側から腕を回すようにうにします。
組んだ腕、手のひらの方向に体重をかけるイメージです。（かけすぎるとだめです。）
伝えにくいですが、相手の動きに合わせふわっとなる瞬間があるのでその時が、
相手の体勢を崩せるタイミングです。
崩した後、膝蹴りや離れ際のローキック、肘打ちなどに繋げます。
反復練習が大切です。ちなみにかなり体力を使います。後手に回ったほうがすごく疲れます。
練習方法で効果的なのは、自分より体重が多い人とやると良いです。
また、リード側の手だけで体勢崩しの練習をすると無駄な力を入れずに腕相撲がうまくなります。
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