ガールズボクササイズとキックボクササイズについて解説していきます。 ガールズボクササイズは、その名の通り、女性向けボクシングトレーニングでのエクササイズです。 キックボクササイズですが、キックボクシングトレーニングとエク…

キックボクシングジムへフィットネス・エクササイズの女性体験入門が 増えています。ジム側も主婦の方々や平日お休みのOLさんが行動しやすい 昼間の時間も開放しているところが最近増えています。 私の通うジムも平日の昼間、午前中…

はい、私はサウスポーです。 箸と筆記以外は、すべて左です。後天的に右に矯正された感じです。 ちなみに、筆記は左でも書けますが、文字が反転します。笑 効き目も左目です。 効き目の確認の仕方ですが、目の前（30cmくらい）に…

キックボクシングのメリット・デメリットを紹介します。 【キックボクシングのメリット】 肉体的にも精神的にも強くなれる 護身術としてつかえる 全身運動のため、シェイプアップ、ダイエット、健康によい キックボクシングという人…

相手が打ってくる攻撃に対して、ほぼ同時にパンチやキックを放ち大きなダメージを与える ディフェンスと攻撃の融合された技です。大きなダメージは、だいたい、通常の２～３倍と いわれてますね。 ここでひとつ注意ですが、カウンター…

キックボクシングの構え方、スタイルですが基本的な名称は一緒です。 右利きの人は、レギュラースタイル。左利きの人はサウスポースタイル。 構え方は、基本的には利き手に依存しますね。 もちろん、右利きだけどサウスポーの人もいま…

これから始めるあなた！！ 善は急げです。考えるな、感じろ！です。 まずは体験入門で試しにジムに行ってみましょう。 雰囲気を見学するだけでも違うと思いますのでまずは、一歩を踏み出してみましょう。 1人じゃなー行きずらいよな…

キックボクシングとは、 パンチ、キック、肘、膝、首相撲と全身のあらゆる部分を駆使する格闘技です。 パンチも飛んで来れば、キックも飛んでくるし、近づけば肘も膝も、 おまけに首相撲で首をつかまれ、膝蹴りの嵐に見舞われることも…

首相撲ですが、相手の首から後頭部をつかんで、体制を崩し、次の技につなげたりクリンチ的な技術です。 相手の首を腕の力で回そうとせずに体の重心を使って体勢を崩すのが首相撲です。 相手と組みます。相手の首から後頭部の間くらいを…