キックボクシングジムへフィットネス・エクササイズの女性体験入門が
増えています。ジム側も主婦の方々や平日お休みのOLさんが行動しやすい
昼間の時間も開放しているところが最近増えています。
私の通うジムも平日の昼間、午前中から解放して、主婦や平日お休みの
OLさん向けに開放しています。
また、ヨガやアロマ、体幹トレーニング、ピラティスやセロトニン呼吸法をミックスし、
フィットネス、エクササイズメニューと組み合わせて少ない時間で効率よく
成果を出せるような取り組みを行っていらっしゃいます。
キックボクシングの会長と、ピラティスやアロマの専門家のコラボレーションにより
複合的な効果を短時間で習得できるのは主婦、OLさん問わず、
時間の限られている方々にもうれしいですよね。
また、その時間帯でこられる方々でお友達になれたりしているみたいです。
練習後にランチをしたりお茶をしたりして、なかなか成果に結びつかない（笑）と
お聞きしましたが、とても楽しそうに取り組まれている様子ですね！
フィットネス、エクササイズの他にも楽しいことが得られるとのことです。
是非、お近くのジムを探してみてください。
次のページは、
ガールズボクササイズとキックボクササイズ
