キックボクシングの始め方

訪問ありがとうございます。このサイトではこれからキックボクシングを始めたい、

どうしようか迷っている方、何すればいいのかわからないあなたに役に立つ

基礎知識をまとめてあります。

踏ん切りがつかないあなたのためにちょいと背中をおせればいいなと思います。

当サイトを作った本人ですが、アラフォーです。20代のころ現役でビシバシやってました。

２４歳で引退したのですが、今は、だいぶ生活も落ち着き、運動不足が気になるので

１２年ぶりに、キックボクシングを始めました。

久しぶりにジムに行くと選手層と同じくらいエクササイズ目的の方が居るではないですか！

仕事帰りのサラリーマン、ＯＬさん、特に主婦の方が多いですね。

敷居が大分低くなったのかなと思います。気軽に楽しくエクササイズに励めますよ。

では、ぜひぜひ、見ていってください！

キックボクシング始めたい！

まずは、お近くのジムの門を叩くところから始まります。

叩くといっても、そんなに気負わず軽い感じで行ってみましょう。

最近はフィットネス、エクササイズ、ストレス発散目的でジムに入会する方もたくさんいます。

ジムでも、主婦限定メニュー、シニア向けメニュー、短時間のサンドバッグ打ち放題や

学生チャレンジメニュー等々、趣向を凝らしたメニューやリーズナブルな価格設定で

運営しているジムが増えてきています。

もちろん、選手をめざして門を叩く方もいらっしゃいます。

あなたは、エクササイズ・フィットネス目的ですか？ストレス発散ですか？

それとも選手としてリングに上がりチャンピョン目指しますか？

私の所属するジムの女性会員さん、学生、ＯＬ、主婦の方々で、

約５０人中、２０人は女性会員です。女性限定の練習日や時間帯もあります。

２０人中、３人はなんと選手候補生です。まだ、女性選手は排出されていませんが。

私の知っている他のキックボクシングジムには女性選手や日本ランカーの方が

いらっしゃいます。

キックボクシングジムの第一印象は、男くさい場所という印象が拭えませんでしたが

最近は黄色い声も聞こえます。笑

女性用更衣室はもとより、シャワールーム、トイレも大分整備され、敷居も和らいできています。

私の個人的な感想ですがスポーツジムより会話、コミニュケーションが多いと思います。

パンチの打ち方だったり、キックの角度だったり、最近食べたランチの話題だったりw

どうやって5kgも短期間で減らしたのか、どんな練習をしたのかとか、どうしたらうまくなるのかとか。

あとは、やはり平和な日本で一般の方は日常的に格闘するという筋肉は使わないと思います。

キックボクシングを始めるにあたり言えることは、非日常の筋肉を使う、パンチ、キック、肘、膝、

普段動かさない体のいたるところ、所謂、全身を使った非日常の筋肉を動かすというところに、

効率の良いフィットネス・エクササイズの真髄があると思います。