肘の打ち方ですが、 肘（左） ＜縦肘 ＜打ち下ろし＞ 左手首を外側に向け（手の甲が自分に向くように）、左肘を頭上から叩き落すように打ちます。 手首を外側に向けると肘打ちがコンパクトに素早く放てます。 ＜打ち上げ＞ 打つ際…

アッパーの打ち方ですが、 アッパー（左） 腕は構えた状態のまま、ガードした状態のまま左足を踏み込みながら体を左にコンパクトに捻ってタメをつくりながら 左ヒジを90度に曲げて、左ヒジを自分のアゴの手前に突き出す。その際、タ…

フックの打ち方ですが、 フック（左） 左足を踏み込みながら、腕は構えた状態、ガードした状態のまま、体を左にコンパクトに捻ってタメをつくります。 この時、後ろ足は動いた距離分、すり足気味に踏み込みましょう。 タメをしっかり…

ストレートの打ち方ですが、 ストレート（右） 相手に対し、左足のつま先とヒザをまっすぐに踏み込みながら、 相手に動きを読まれないように、右のパンチを相手のアゴに向かってまっすぐ打つ。 この時、後ろ足は動いた距離分、すり足…

ジャブの打ち方ですが、 ジャブ（左） 相手に対し、左足のつま先とヒザをまっすぐに踏み込む。この時、後ろ足は動いた距離分、 すり足気味に踏み込みます。 特に、左ジャブを打つ時、ヒザを内側に入れたり、前足に重心を乗せすぎると…