シャドーボクシングの練習方法は、ふたつあります。
ひとつは、覚えた技の反復練習です。鏡の前で自分の動きを
確認しながら行うとよいです。
もうひとつは、戦う相手をイメージして自分の持てる技を駆使して行う
仮想の試合です。このとき、戦う相手は弱いとダメです。
ライバルとなる人、自分より強いと思われる人をイメージして行いましょう。
ビジネスと一緒で、可もなく不可もない仕事をやってもスキルアップしない
様に、より大変な仕事を行ってスキルアップするのと一緒です。
次は、サンドバッグの練習方法です。
