ミット打ちの練習方法ですが、的確に素早くヒットさせることです。
ミットを受けてくれる人にもよりますが、うまい人に持ってもらうと
打ちやすいし、レベルも上がります。なにより、ミットに当ったときの
パンッて感じが気持ちいいですw
主に、パンチやキックの命中精度とコンビネーションの練習です。
また、多少、ミットを受けていただける方からの攻撃も織り交ぜて、
より実践的な練習も可能です。
受け手のミットの出し具合にもよりますが、自分のペースではないので、
より緊張感をもって練習ができます。また、相手のミットを構えた時に
素早く反応し的確に攻撃をヒットさせなければいけないので、
反射神経や瞬発力も養えます。
次は、自宅でもできるトレーニングの、ランニング＆シャドーボクシングです。
