雨が降っても縄跳びなら、走ろうと思ったら雨が降っちゃったよーってご安心を。
縄跳び、ロープスキッピングなら室内でも十分行えます。
もちろんそのまま家の中で跳んでしまうと床が痛むし、音の問題もあるので
四六時中とは行きませんが、ゴムマットをしいてその上で行えば、
床も痛みませんし多少、音も緩和されます。
このとき、サウナスーツでも着てやると尚、効果的です。
TVを観ながら、好きな音楽を聴きながら取り組めます。
WINNING(ウイニング) ヘビーロープ F-66(ウイニング社製) 3800円 |
Everlast(エバーラスト) 革製 ボクシング用 縄跳び スキップロープ 約2.4m 並行輸入品 3839円 |
EVA ジョイントマット 大判 60cm 厚み1.2cm 床保護 ジョイント マット | ブラック グレー | LE-GMT 2480円 |
3700円 |
いやいや、アパートだし縄が床をはじく音が気になるよ~
ご安心ください。縄が無くても縄跳びができるんです!その名もエア縄跳び。
私も使っています。なんといっても場所を取らないです。
そして、縄が引っ掛かったり、当たったりして痛い思いもしないです。笑
ALINCO(アルインコ) エアージャンプロープ EXG103 2300円 |
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エア縄跳びと振動防止マットセットです。リアルな縄が無い分、場所を取らないし床やマットを痛めません。しかも時間、消費カロリー、回数メーター付きです。 |
次は、筋トレを楽しく効果的にです。