自宅でもできるトレーニング 雨が降っても縄跳びなら 2014.09.27 taka 雨が降っても縄跳びなら、走ろうと思ったら雨が降っちゃったよーってご安心を。 縄跳び、ロープスキッピングなら室内でも十分行えます。 もちろんそのまま家の中で跳んでしまうと床が痛むし、音の問題もあるので 四六時中とは行きませ…