肘の打ち方

肘の打ち方ですが、
肘(左)
<縦肘
<打ち下ろし>
左手首を外側に向け(手の甲が自分に向くように)、左肘を頭上から叩き落すように打ちます。
手首を外側に向けると肘打ちがコンパクトに素早く放てます。
<打ち上げ>
打つ際に、脇を絞めながら、肘を振り上げます。肘を振り上げる際に、自分の左耳の隣を通るようにコンパクトに
素早く打ち上げます。
<横肘
ヒジが当たる距離にしっかり踏み込みましょう。
踏み込みながら、左手の甲を自分に向けると自然に肘が上がるのでその肘を腰の回転を
使いながらコンパクトに振りぬき、元の構えに戻りましょう。
ガードは顎を引いてしっかりとガードしましょう。
肘(右)
<縦肘
<打ち下ろし>
右手首を外側に向け(手の甲が自分に向くように)、右肘を頭上から叩き落すように打ちます。
手首を外側に向けると肘打ちがコンパクトに素早く放てます。
<打ち上げ>
打つ際に、脇を絞めながら、肘を振り上げます。肘を振り上げる際に、自分の左耳の隣を通るようにコンパクトに
素早く打ち上げます。
<横肘
ヒジが当たる距離にしっかり踏み込みましょう。
踏み込みながら、右手の甲を自分に向けると自然に肘が上がるのでその肘を腰の回転を
使いながらコンパクトに振りぬき、元の構えに戻りましょう。
ガードは顎を引いてしっかりとガードしましょう。
★サウスポーの方は、左右入れ替えて読んでください。
次は、キックの打ち方、前蹴りの打ち方です。