トレーニングメニュー 縄跳び(ロープスキッピング) 2014.09.27 taka 縄跳び(ロープスキッピング)ですが、100円とかで売っている安いやつじゃダメです。 せめてスポーツ用品店で扱われている縄跳び専用のを購入してください。 ちなみに少し重いやつのが飛びやすいです。 アシックスとかアディダスと…